Pitérate – Psicólogos Madrid

Coaching nutricional

¿Cómo están relacionados alimentación y autoestima?

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Comer en exceso o de manera compulsiva, conductas relacionadas con el descontrol y la dependencia, es típico de personas con la autoestima baja, según han podido demostrar numerosas investigaciones. El…

eBook para descargar – Coaching Nutricional: Cinco semanas para cambiar tu vida

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¿Y si pudieras cambiar tu vida en tan solo 5 semanas? ¿Y si estás a un eBook de tener la vida, el cuerpo y la alimentación perfecta? Desde Pitérate, buscamos…

Menú sano para comer en la oficina

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Tener que comer en la oficina a diario puede convertirse en una pesadilla: se resiente el bolsillo, la salud y, lo que de cara a estas fechas nos preocupa más,…

10 consejos para acabar con la ansiedad haciendo dieta

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Hacer una dieta no es tarea fácil, cualquiera que esté inmerso en este proceso lo puede asegurar. El cambio de hábitos, de alimentación, alejarnos de las costumbres, quemar el exceso…

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El estado de ánimo está estrechamente relacionado con los nutrientes que ingieres a lo largo del día, afectándote además en demencias y otro tipo de trastornos. Imagínate un domingo por…

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Nuestro ritmo de vida, trabajo, familia, vida social y, también, el merecido descanso nos impide a menudo pisar el gimnasio tanto como nos gustaría, o al menos tanto como nuestro…

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El inconveniente de los ejercicios abdominales convencionales o “crunches” es que generan un excesivo esfuerzo sobre la zona lumbar, llegando a producir lesiones, además de un ejercicio físico más cansado…