Pitérate – Psicólogos Madrid

Ejercicios para crecer

Combate tu ansiedad corrigiendo estos errores mentales

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La ansiedad es uno de los principales problemas que vivimos en occidente. Estrés, preocupaciones laborales y familiares… Cualquier situación sin las herramientas necesarias puede causarnos ansiedad. Comprender los riesgos y…

¿Quieres cambiar tu vida? Levántate 30 minutos antes

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¿Empiezas el día ya acelerado? ¿Corres cada mañana hacia el trabajo? ¿No te da tiempo ni a desayunar sentado? Suena el despertador, lo apagas. Vuelve a sonar, lo apagas. Te…

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¿Y si pudieras condensar la productividad de 80 horas en menos de la mitad? ¿Se puede desarrollar exponencialmente la productividad? Jess Martin, un veterano en startups ha desarrollado la forma…

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Soledad. Carencia voluntaria o involuntaria de compañía. La soledad se define en base a tres factores clave: es una experiencia totalmente subjetiva (podemos sentirnos solos en grupo), es el resultado…

Olvídate de los problemas: Meditación en 1 minuto

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En primer lugar, ¿qué es la meditación? Es una práctica que tiene como objetivo principal reducir el nivel de estrés y lograr una modificación en nuestras emociones. Su origen se…