Pitérate – Psicólogos Madrid

Estrés y Ansiedad

¿Ansiedad? No estás sola: 10 frases de 10 grandes mujeres

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Ansiedad, estrés, presión social y laboral… En muchos momentos de nuestra vida podemos sentirlo. Pero no estás sola. Grandes mujeres de la historia también se han visto agobiadas por los…

Acaba con la ansiedad con Psicología Positiva

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Cuando las preocupaciones cotidianas nos desbordan y se convierten en ansiedad, nos puede resultar muy complicado nuestro día a día. Es por esto que debemos ponerle fin para poder tener…

Síndrome postvacacional: la dura vuelta a la realidad

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Llegado el temido mes de septiembre, cabe preguntarse por qué a ciertas personas la vuelta de las vacaciones se les presenta como la peor de las torturas, mientras que otras…

¿Cuántos tipos de ansiedad existen y qué síntomas tienen?

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La ansiedad es una reacción totalmente normal que todos y cada uno de nosotros hemos sentido en algún momento de nuestra vida: al coger un avión, ante un examen, en…

Identifica la depresión con 7 señales

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La depresión es una de las enfermedades más serias por las que puede pasar una persona. Esta enfermedad caracterizada por su bajo estado de ánimo, puede ser sufrida por cualquiera,…

Disfruta de la primavera en Madrid

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Llega el sol, el calor y la jornada intensiva en el trabajo. Es el momento de empezar a disfrutar de estos meses de primavera y relajarnos buscando planes que nos…

10 consejos para acabar con la ansiedad haciendo dieta

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Hacer una dieta no es tarea fácil, cualquiera que esté inmerso en este proceso lo puede asegurar. El cambio de hábitos, de alimentación, alejarnos de las costumbres, quemar el exceso…

Olvídate de los problemas: Meditación en 1 minuto

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En primer lugar, ¿qué es la meditación? Es una práctica que tiene como objetivo principal reducir el nivel de estrés y lograr una modificación en nuestras emociones. Su origen se…