Pitérate – Psicólogos Madrid

Estrés y Ansiedad

¿Cuántos tipos de ansiedad existen y qué síntomas tienen?

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La ansiedad es una reacción totalmente normal que todos y cada uno de nosotros hemos sentido en algún momento de nuestra vida: al coger un avión, ante un examen, en…

Identifica la depresión con 7 señales

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La depresión es una de las enfermedades más serias por las que puede pasar una persona. Esta enfermedad caracterizada por su bajo estado de ánimo, puede ser sufrida por cualquiera,…

Disfruta de la primavera en Madrid

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Llega el sol, el calor y la jornada intensiva en el trabajo. Es el momento de empezar a disfrutar de estos meses de primavera y relajarnos buscando planes que nos…

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Hacer una dieta no es tarea fácil, cualquiera que esté inmerso en este proceso lo puede asegurar. El cambio de hábitos, de alimentación, alejarnos de las costumbres, quemar el exceso…

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En primer lugar, ¿qué es la meditación? Es una práctica que tiene como objetivo principal reducir el nivel de estrés y lograr una modificación en nuestras emociones. Su origen se…

Calmar la mente: 20 fáciles consejos

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La meditación y la relajación son las mejores vías para escapar del estrés diario y conseguir una mejor calidad de vida. Sin embargo, cuando no conseguimos desconectar, la práctica de…

Happy Box

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