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Psicología

¿Cuántos tipos de ansiedad existen y qué síntomas tienen?

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La ansiedad es una reacción totalmente normal que todos y cada uno de nosotros hemos sentido en algún momento de nuestra vida: al coger un avión, ante un examen, en…

Una carta a la autoestima que todo el mundo debería leer

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El verano ha llegado y con él la playa, la piscina, el bikini y, también, quizá, complejos que durante el invierno estaban aparcados. Como mujer, Jessica Gómez es consciente de…

7 libros de psicología para que desarrolles al máximo tu felicidad

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1. La auténtica felicidad (Martin E. P. Seligman). Seligman es el pionero en el desarrollo de un método científico que nos explica cómo podemos realmente alcanzar la felicidad. En este libro…

Despertares (Penny Marshall, 1990)

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Despertares que se basa en la autobiografía del afamado neurólogo Oliver Sacks, narra la historia del descubrimiento de un tratamiento beneficioso (levodopa) para los pacientes que padecían encefalitis letárgica y que…

Identifica la depresión con 7 señales

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La depresión es una de las enfermedades más serias por las que puede pasar una persona. Esta enfermedad caracterizada por su bajo estado de ánimo, puede ser sufrida por cualquiera,…

¿Te sientes solo? ¡Ponle fin! (Con descargable)

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Soledad. Carencia voluntaria o involuntaria de compañía. La soledad se define en base a tres factores clave: es una experiencia totalmente subjetiva (podemos sentirnos solos en grupo), es el resultado…