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¿Cómo están relacionados alimentación y autoestima?

¿Cómo están relacionados alimentación y autoestima?

Comer en exceso o de manera compulsiva, conductas relacionadas con el descontrol y la dependencia, es típico de personas con la autoestima baja, según han podido demostrar numerosas investigaciones. El…

¿Por qué una alimentación sana te ayuda en tu salud mental?

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El estado de ánimo está estrechamente relacionado con los nutrientes que ingieres a lo largo del día, afectándote además en demencias y otro tipo de trastornos. Imagínate un domingo por…