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Combate tu ansiedad corrigiendo estos errores mentales

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La ansiedad es uno de los principales problemas que vivimos en occidente. Estrés, preocupaciones laborales y familiares… Cualquier situación sin las herramientas necesarias puede causarnos ansiedad. Comprender los riesgos y…

¿Ansiedad? No estás sola: 10 frases de 10 grandes mujeres

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Ansiedad, estrés, presión social y laboral… En muchos momentos de nuestra vida podemos sentirlo. Pero no estás sola. Grandes mujeres de la historia también se han visto agobiadas por los…

3 cosas cotidianas con las que destruyes la autoestima de tus hijos

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Cada padre desea que sus hijos de desarrollen de una forma plena, siendo capaces de afrontar cualquier situación de la vida, con una autoestima fuerte. Pero en muchas ocasiones, sin…

¿Cómo sabes si estás tomando la decisión correcta? Aquí tienes la solución infalible

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¿No sabes si estás tomando la decisión correcta? ¿Qué camino es el correcto? ¿Te estás equivocando? Difícil, ¿verdad? No te preocupes, te traemos la pregunta definitiva que te ayudará a…

3 técnicas infalibles para asumir y resolver problemas

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1. Asume siempre tus emociones. No hay ninguna emoción negativa en sí misma, son siempre mensajes a los que debemos prestar atención. Además, las emociones son directas e inevitables: ante…

¿Cómo están relacionados alimentación y autoestima?

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Comer en exceso o de manera compulsiva, conductas relacionadas con el descontrol y la dependencia, es típico de personas con la autoestima baja, según han podido demostrar numerosas investigaciones. El…