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En primer lugar, ¿qué es la meditación? Es una práctica que tiene como objetivo principal reducir el nivel de estrés y lograr una modificación en nuestras emociones. Su origen se…

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El kaizén es una filosofía de origen japonés y basada en la mejora continua que se aplica desde hace años a la calidad de la industria. • Obra positiva, útil…

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Para hacer algo, hay dos maneras básicas de conseguir hacerlo. La primera opción, más popular y también más equivocada, es tratar de motivarse. La segunda, impopular pero correcta, es cultivar…

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