Pitérate – Psicólogos Madrid

Felicidad

Olvídate de los problemas: Meditación en 1 minuto

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En primer lugar, ¿qué es la meditación? Es una práctica que tiene como objetivo principal reducir el nivel de estrés y lograr una modificación en nuestras emociones. Su origen se…

La sorprendente ciencia de la felicidad en 21 minutos

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Dan Gilbert, profesor en la Universidad de Harvard, es uno de los psicólogos más reputados actualmente a nivel mundial. Sus teorías se basan en que nuestras creencias acerca de lo…

Quiérete como mereces

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Pero, ¿tú te quieres? Es la pregunta más clara y directa para empezar a ver el grado de autoestima que tiene una persona. Lo más seguro es que duden, que…

¿Tienes una meta? Crea antes tu Plan de Acción

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Tener una meta en la vida es una gran fuente de motivación para nuestro día a día, consiguiendo además que nuestra autoestima se fortalezca y podamos llegar así al objetivo.…